mercredi 6 décembre 2023

 

J'ai souvent l'impression que tout ce que je fais dans une journée, c'est de prendre des médicaments aux 4 heures.  Ce sentiment s'est exacerbé depuis que j'ai eu la Covid pour la seconde fois, la semaine dernière.  Je ne me levais que pour aller aux toilettes, me prendre un truc à manger ou à boire, nourrir mes chats et vider leurs litières, ou prendre des pilules.  Mes régulières et d'autres pour alléger les symptômes du rhume.  Mon niveau d'utilité était alors à 1 sur 10, disons (pour les chats).  

Ces jours-ci, je me fais chouchouter chez mes parents.  Mon côté utile est peut-être rendu à 4.  C'est un peu pour compenser pour l'isolement imposé par le virus, que je suis ici.  Après 8 jours à n'avoir interagi avec personne, sauf pour remercier de loin ma soeur venue me porter des vivres à ma porte, mon moral était complètement bousillé.  Il fallait faire quelque chose pour me remonter un peu.  Ma mère m'a invitée à venir les rejoindre, elle et mon père.  Encore une fois, ce sont eux qui viennent à mon secours.

Ça vous tue une joie de vivre, la solitude ininterrompue.  Pour moi en tout cas.  J'en ai besoin, mais trop est très néfaste pour mon humeur.  Et moi qui n'aie déjà pas tant de réserve de gaieté, il ne faut pas m'enlever mes quelques ressources.  Sans elles, mes idées noires reviennent.  Me reprennent.

La solitude peut être d'une cruauté sans égal.  Elle peut défaire toute fondation et faire en sorte qu'il n'y a plus rien pour nous tenir debout.  C'est d'une tristesse sans nom.  Se sentir seul.e.  Être seul.e.

Je me demande quoi faire et je n'ai le goût de rien.  Rien ne me tente.  Je l'ai déjà dit.  Je me demande surtout si ou quand ça va me revenir, l'envie de quelque chose.  Ce n'est pas pleinement retrouvé, encore.  

Bordel que c'est long.




samedi 2 décembre 2023

 

Les ongles n'arrêtent jamais de pousser.  Quoi d'autre n'arrête jamais?  Ma tête.  Les pensées qui font du tort.  Ou si peu, dans une journée.  Elles arrêtent si peu.  Je choisis de dormir souvent pour les tasser.  Ça marche le temps du somme.  Il n'y a rien de permanent, dans l'apaisement.




mercredi 8 novembre 2023

 

Ces jours-là est-ce qu'on les a connus?
Vendredi a disparu.

La semaine est une affaire de contrôle, d'ordre et de répétition.
Un cycle s'est enclenché,
nous sommes pris dans l'engrenage.
Des dizaines et des dizaines d'années d'horaires établis,
comment briser la «tradition»?

Mettre mon doigt dans le mécanisme.
Stopper le monde.

Ce qui dure depuis très longtemps est souvent respecté.
Comme si de vieilles décisions ne pouvaient être modifiées, améliorées.
Ce qui est plus ancien est forcément meilleur, voyons.

Je remets en question :
  • la semaine de travail de cinq jours
  • le nombre d'heures de travail dans une journée
  • le changement d'heure
  • les modèles universaux
  • les schémas archaïques
J'aimerais détruire certaines bases.
Ramener l'activité de ne rien faire au calendrier.

Vivre uniquement en préparation du futur,
est-ce vraiment vivre?
Le ciel m'a répondu.

On ne peut y toucher.
Je vais le briser.

Il y a des moments qui pendent,
qu'on ne peut plus reprendre.







mardi 17 octobre 2023

 

 
Il existe
une heure terrible
à laquelle tout s'écroule
La solitude écrase aussi
et empêche de respirer

Pour moi
c'est souvent vers 17h
Le down me pogne
et mes idées mauves me frappent
Y'a pus d'espoir pour grand-chose

Ça passe
mais c'est long, c'est lourd
Pendant c'est comme si y'aura pas d'après
Et après on oublie pourquoi ça nous a pris 
jusqu'à la fois suivante




jeudi 12 octobre 2023

 


Liste de mots qui font tiquer les gens lorsque je les utilise pour parler de moi, et que si je cessais de les employer (à voix haute et/ou dans ma tête), mon estime personnelle se porterait BEAUCOUP MIEUX :

  • folle
  • loque
  • incapable
  • tannante/dérangeante
  • paresseuse
  • bébé

 





mardi 19 septembre 2023

 
Un support à ce mélange
le rend-il moins abusif
Trop
Il faut trop

Le support nutritif
Des méthodes additionnelles
Ça ne va pas
Pas de trop

Se mettre en marche
et caler
Se satisfaire puis danser
un peu trop

J'ai décollé je suis rentrée
J'ai exploré
Le support le trop 
le tien







mercredi 13 septembre 2023

 

Ta peau les cadres en feu
Je pense que j'ai oublié
les pierres
Ta peau sur les pierres
Mon poids qui déchire tout

Je suis trop à contenir
pour contenir
Je m'éparpille et ta peau
elle reste
Démolir et aimer

Je perds et je tourne en rond
ta peau
Les pierres tombent, ne servent
plus
Ta peau je perds

Tout le temps
Il y a des petits trous
Dedans dehors
Ta peau tout
le temps

Pourtant









vendredi 8 septembre 2023

 


Mes voeux vains.

Les voeux sont-ils vains?

«Fais un voeu!»    «Nos voeux les plus sincères»    «Meilleurs voeux»    «Je t'envoie tous mes voeux»

Mais il n'arrive rien.

Tout ça en vain?  Espérer, souhaiter, rêver, penser, désirer, pour soi et pour les autres...  Sans que rien ne se passe.

Voeux vains.




mardi 22 août 2023

 


Je veux juste dormir.  Tout le temps.  

Je suis tannée de me rendre aux rendez-vous avec la psy, l'ergo, le psychiatre, me pointer à l'heure pour les ECT, attendre de pouvoir partir après le traitement que mes signes vitaux soient corrects et stables.

Est-ce que je suis prête à retourner travailler?  Je croyais que oui.  Mais je veux dormir tout le temps.

Et je HAIS les retours d'appel qui ne se font pas.





  

lundi 14 août 2023

 


De plus en plus souvent, je me demande pourquoi je continue à faire certaines choses.  Comme publier sur Instagram.  Nourrir mon compte Facebook.  Acheter des peluches.  Pourquoi je fais ci, pourquoi je fais ça?  Certains de ces questionnements passent, d'autres collent plus.  Certains reviennent.  Pourquoi la mort et les true crimes me fascinent?  Pourquoi les injustices sociales m'intéressent autant?  Qu'est-ce qui fait que j'aime regarder des documentaires déprimants ou lire des récits tristes?

J'ai un penchant pour le dark, c'est indéniable, mais merde, j'ai une nature dépressive, alors ça n'aide en rien.  Je me gave de désespoir, c'est peut-être pas étonnant que j'aie de la difficulté à me sortir de ma noirceur.  Peut-être que ceci explique cela?  Est-ce que ce serait différent si je privilégiais les trucs plus gais?  Est-ce que je serais plus hop la vie?  Serais-je moi-même si je transpirais la joie de vivre?

À quoi ça sert, ce qu'on fait?  Mouais, je me la pose souvent celle-là.  Et tous ses dérivés : pourquoi on est ici, et bla bla...  La plupart du temps, je peux continuer sans réponse.  Et ça me va.  Mais des fois...

Oh la la, comme dirait Gédéon.







vendredi 11 août 2023

 

Vendredi soir dernier, je me suis rendue à la soirée retrouvailles de la cohorte 2003 de mon école secondaire.
Ça fait 20 ans que j'ai gradué.
C'est ça.
Y s'en ai passé des affaires. Pis d'autres qui sont pas arrivées. Tant mieux et bof. Tant pis et eh bien!
J'ai changé. Et pas. Vieilli aussi, évolué. Et y'a eu des périodes stagnantes. J'irais pas jusquà dire que je régressais dans ces temps-là, mais peut-être finalement? En tout cas le progrès se faisait attendre!
J'ai attendu beaucoup et fait attendre énormément. 
J'espère maintenant le faire moins et juste quand il faut.










mardi 8 août 2023





  Et quand t'es pas là 
pis que je suis loin
c'est là que je voudrais te voir,
que j'aimerais te parler 



vendredi 7 juillet 2023

 


Mes émotions, mon humeur, mes idées, ma prise de décision, mes feelings, ma mémoire, mes pensées, mes choix jouent au yo- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - yo.





dimanche 25 juin 2023

 


Ça s'est calmé.  En pleine crise, j'ai téléphoné à ma soeur, pour ne pas rester seule.  C'est elle qui m'a fait réaliser que je n'avais pas pris mes médicaments depuis quelques jours, au moins deux, si ce n'est trois.  J'étais tellement fière d'avoir su m'occuper durant ces journées que j'avais mis de côté un élément important de mon hygiène de vie : ma médication.  

Pas fort.

Et je vous jure que j'ai oublié pour vrai.  J'en ai un peu honte, mais ce genre d'oubli ou de trou de mémoire peut être un effet secondaire des traitements d'ECT.  Il y a aussi le fait que l'on doit modifier un peu la posologie durant les semaines où les séances ont lieu, alors ça devient mélangeant.

J'ai peut-être l'air de me justifier ou de me chercher des excuses, je m'en fous.  J'essaie surtout de m'expliquer pourquoi après autant d'efforts de ma part je suis redescendue aussi bas.  Parce que j'étais rendue loin.  J'ai eu peur.  Ce n'est pas la première fois que ça m'arrive et je ne peux pas dire que ce sera la dernière.  Je sais que les médicaments n'étaient pas en cause aux autres occasions.  Mais il est indéniable que j'en ai besoin pour garder mes idées plus claires.

Personnellement, je ne me relève pas d'une passe pénible comme ça d'un claquement de doigts ou simplement après une nouvelle dose de médicaments.  Il faut que mon système se redistribue convenablement les substances, qu'il comble le manque créé par ma faute involontaire.  Je crois avoir renversé le sevrage, maintenant.

Là j'ai la chanson Makeba de Jain dans la tête et ça fait très longtemps.  C'était même avant l'épisode désastreux.  Une chanson entraînante, certes, et  un bel hommage, mais elle n'en demeure pas moins un ver d'oreille.  Elle est devenue virale sur TikTok cet été, huit ans après sa sortie originale, alors je tombe dessus à répétition sur Instagram.

Je suis allée jouer aux washers sous une petite pluie rafraîchissante hier.  Comme je ne joue qu'une fois par année à l'occasion du tournoi organisé par mon ami Pascal et que je manque rudement de pratique, je perds toutes mes parties mais peu importe, on s'amuse.  Après un certain temps par contre j'étais prête à retrouver ma bulle.  La fatigue et la surstimulation me guettent de près.

Aujourd'hui je vise des instants tranquilles.  Vais-je assumer ma solitude?  La supporter?





jeudi 22 juin 2023

 

Il y a aura des traitements dits de maintien, à raison d'un par semaine, pour les 12 prochaines semaines, à partir de la semaine prochaine.  Eh oui.  Je suis découragée.

Je cauchemarde beaucoup ces nuits-ci.  J'ai peur du noir.  Je ne veux plus être seule.  Les bruits me dérangent.  Mon appétit est plus grand.

Un inconfort m'habite en quasi permanence.  Un tic, en tout temps.  Quelque chose qui gratte.  En dedans.  Ça fait un creux en moi et j'aime pas ça.  Je suis bien nulle part, ça pique partout.

À l'intérieur je suis toute seule dehors y'a trop de gens le jour il fait trop clair la nuit trop sombre pourquoi il y a tant de sons distincts puis c'est autant silencieux dans ma tête c'est quoi le mot que je cherche c'est pris dans ma gorge j'aimerais parler hurler avec qui peut-être pas finalement ça me tente pas de les voir je suis pas bien mais je sais pas ce que je veux.





mardi 20 juin 2023

 

Bon c'est fini les séances sont complétées.  What now?  Retour à la vie progressif.  La job, les activités physiques, les sorties.  Et après?  Est-ce que je vais m'enfoncer dans la même routine?  Est-ce qu'il manquait quelque chose qui aurait pu m'empêcher de tomber?  Si oui, quoi?  Est-ce que je cherche trop?  Peut-être que je ne devrais pas me poser autant de questions.  Peut-être que je devrais juste laisser aller.

Mais encore, what now?







vendredi 9 juin 2023

 


Les nouveaux médicaments prescrits par mon psychiatre cet hiver n'arrangent rien.  Ils m'ont fait engraisser, c'est tout.  J'ai décidé de recourir à nouveau à l'électroconvulsivothérapie.  Je l'avais fait une première fois en 2017 et ça m'avait beaucoup aidée à long terme.  J'ai vécu un répit de plusieurs années.

L'atmosphère était lourde au bloc ce matin.  On n'a jamais le goût de se prêter aux électrochocs, mais certains jours on y va encore plus à reculons que d'autres.  Aujourd'hui, personne ne voulait y aller, semble-t-il.  Un homme a pleuré.  De gros sanglots.  J'ai eu envie de pleurer avec lui.  

Je ne sais que trop ce que c'est, le découragement, l'épuisement.  J'en suis à ma 8e séance sur 12 de cette série et j'ai peine à croire que je dois encore passer à travers tout ça.  Que j'en suis encore là.

Encore une fois, personne ne m'a forcée.  Et si j'ai choisi de repasser par là, c'est que j'ai confiance en les résultats.  J'ai déjà été guérie.  Je peux l'être à nouveau.

Je veux l'être à nouveau.






mercredi 7 juin 2023

 


Mes larmes sont aussi chaudes que du thé

Sur mes joues, ma peau, une chaleur humide

Une peine qui se faufile, s'échappe



Ça ne marche pas comme ça.






lundi 8 mai 2023

 


Je me suis autorisée peut-être une dernière fois
À recueillir tes débris
Danser avec dans mes paumes
les secouer, les jeter
Et les miettes, les laisser couler
Moi miette, moiette, mouette

Je ne t'amoure plus beaucoup






dimanche 23 avril 2023

 


En cette Journée mondiale du livre et du droit d'auteur.rice, qui se penche cette année sur l'écriture et les langues autochtones, je veux vous partager mes quelques coups de coeur lus jusqu'à maintenant cette année (ça ne veut pas dire qu'ils sont parus en 2023 par contre).  Il y en a peu, parce que j'ai de la difficulté avec ma concentration, et pour le moment il n'y en a même pas d'écrit par une personne des Premières Nations, alors je vais tricher et vous en suggérer une couple quand même, lus l'an dernier.

Voici voilà :

Trop de Pascale, Pascale Bérubé, Triptyque
Le Château des Animaux 3. La Nuit des justes, Xavier Dorison et Félix Delep, Casterman
Jonny Appleseed, Joshua Whitehead, Arsenal Pulp Press
I Am Not a Number, Kathy Kacer with Jenny Kay Dupuis, illustrations de Gillian Newland (la traduction française est disponible chez Scholastic)






jeudi 20 avril 2023

 


Je me sens neutre.

Je suis comme un noeud.

Un noeud neutre.

Neutre noeud, 

noeud neutre.




vendredi 14 avril 2023

 

Ne plus vouloir vivre et vouloir mourir sont deux émotions distinctes.

*****

J'ai écrit cette phrase il y a plus d'un an, en février 2022.  Ça faisait un moment que j'y réfléchissais.  Je ne suis sûrement pas la première personne qui l'écrit ou y pense.  Mais j'y crois encore.

J'ai jonglé avec des idées suicidaires environ la moitié de ma vie, dès la puberté.  Je n'ai jamais rien tenté dans ce sens.  Ma douleur et mon mal de vivre sont-ils moins grands que ceux qui essaient, qui agissent?  Je ne pense pas.  Le vide ne se compare pas.

Je me souviens m'être souvent dit que je ne pouvais pas faire ça à mes parents.  Qu'ils ne le supporteraient pas, ma disparition, et surtout de cette façon.  Je me le répète encore à l'occasion.  Ils se sentiraient coupables, essaieraient de comprendre où ils ont échoué, alors que ce ne serait nullement de leur faute.

Parfois, je cherche une raison de vivre, je ne comprends pas pourquoi je continue.  Quand c'est très pénible, je me le demande.  J'en ai discuté avec mon psychiatre dernièrement et il m'a répondu que des fois, la seule raison de ne pas lâcher, c'est pour quelqu'un d'autre.  J'ai pensé à mes parents.  Sans doute que je persévère encore pour eux, de manière inconsciente, depuis tout ce temps.  Et je ne parle pas de vivre selon leurs désirs ou sous leur emprise, mais plutôt de leur assurer ma présence.

C'est peut-être ça, mon espèce de mission, s'il en faut vraiment une.  

Essayer de vivre pour soi, rester pour ceux.elles qui nous aiment.

En même temps, je ne veux en aucun cas montrer du doigt ceux.elles qui se sont suicidé.e.s, les blâmer ou les juger.  Certaines personnes considèrent le geste égoïste, moi je le vois plutôt comme un moment aveugle durant lequel plus aucune autre avenue n'est envisageable.  Ça aussi, c'est peut-être une vision erronée de la chose.

Qui sait, vraiment?






samedi 25 mars 2023

 

Conseils self-care de Sylvianne : 

1. Quand ça va pas bien - manger une portion de (ou deux, ou l'entièreté du) gâteau McCain.



2. Quand ça va vraiment pas bien - ajouter de la crème champêtre et de la confiture, ou tout autre ingrédient additionnel qui vous plaît, au gâteau.  À déguster au déjeuner, au dîner, ou au souper, no one has to know (or you can tell everybody, if it helps!).



3. Quand ça va fuck all - mettre quelques (ou plusieurs) gouttes de votre alcool préféré dans le mélange et voilà!



Enjoy!




mercredi 22 mars 2023

 

Le début du printemps, les gens aiment ça parce que c'est annonciateur d'un bel été chaud.  La vérité est que c'est brun, c'est laite pis ça pue.  Les bords d'autoroute et la neige qui fond, people.  La terre qui dégèle...  Bouseux à souhait.

Et l'automne, les gens détestent ça parce que ça précède un hiver froid et assurément trop long.  En vrai, c'est seulement la fin de la saison qui est grise et terne.  Septembre et octobre, voyons!  Les couleurs dans les arbres, les montagnes!  Les petits foulards doux et légers qu'on peut se mettre au cou pour se protéger de la brise.  La brise!



vendredi 3 mars 2023

 

Mon top 2022 de tout et n'importe quoi :

  • La chanson Other Lives de Hazel English 
  • La bande sonore du film Blonde, composée et produite par Nick Cave et Warren Ellis (le film est aussi très bon, selon moi)
  • Les chansons Golden et As It Was de Harry Styles (oui, j'ai découvert Harry Styles en 2022)
  • Le balado Les pires moments de l'Histoire
  • Le groupe Isaac Delusion
  • La chanteuse Pomme
  • La télésérie M'entends-tu?
  • La série Inventing Anna
  • La série documentaire The Andy Warhol Diaries
  • How to Get Away With Murder, série criminelle avec Viola Davis
  • Singulières, une pièce de théâtre documentaire
  • La courte série britannique Crashing
  • La série Love
  • Le très prenant film Profile
  • Le film Giant Little Ones
  • La pièce de théâtre Manipuler avec soin
  • Le Grand bain, film français de comédie 
  • Monster : The Jeffrey Dahmer Story, la série inspirée du tueur en série du même nom
  • Le film Get Out
  • La pièce We Are Shining Forever à la recherche de l'entrée du royaume des morts
  • Nanette, brillant show d'humour
  • L'essai On Freedom de Maggie Nelson
  • Tacky, livre de Rax King
  • In Cold Blood, livre de Truman Capote
  • Armer la rage, essai de Marie-Pier Lafontaine
  • Le roman Le Plongeur, de Stéphane Larue
  • Besties, roman/poésie pour jeunes et moins jeunes d'Alexandra Campeau
  • Jonny Appleseed, de Joshua Whitehead
  • Tout ce que j'ai fait pour ne pas quitter ma chambre, de Valérie Roch-Lefbvre
  • Acting Class, une bande dessinée de Nick Drnaso
  • J'étais un héros, de Sophie Bienvenu

Pour ceux qui n'ont pas suivi : bien qu'elle ait été riche en divertissements, en culture, en arts et tout, l'année 2022 ne fait partie d'aucun de mes tops.





dimanche 15 janvier 2023



Bonnes nouvelles de décembre 2022 :

  • La saison des gâteaux aux cerises Mom-made est revenue!  Menoum menoum.
  • Le cash du gouvernment du Québec.  Je le prends.
  • Le boni au travail. Je le prends aussi.


Mauvaises nouvelles de décembre 2022 :

  • Mon père, qui devait se faire installer un stent ici à Québec au milieu du mois, a dû subir une intervention chirurgicale beaucoup plus complexe après que des examens aient révélé qu'il était plus mal en point que ce que nous avions cru.  On lui a fait cinq pontages.  Heureusement, ça s'est bien déroulé.
  • Mes santés mentale et physique ont foutu le camp.